Quante volte abbiamo letto su giornali, riviste e in ogni meandro del web l’importanza di avere una buona autostima? Uno dei concetti più usati e nello tempo ambigui in psicologia è proprio l’autostima. Read more
Riesci a “vedere” quello che stai pensando? Lo so che la domanda sembra senza senso ma provate a osservare la vostra mente che sta pensando; cosa vi passa per la testa? Riuscite a seguire i vostri pensieri? Se provate a fare questo piccolo esercizio per una frazione di minuto vi accorgerete come i vostri pensieri formino una specie di flusso al quale corrisponde un determinato stato emotivo. Read more
Come posso essere felice? Come diventarlo? Sono queste domande ad aver ossessionato l’essere umano da quando ha preso coscienza di sè ed ha iniziato a mettere in discussione il mondo che lo circondava. I più illustri filosofi di tutti i tempi hanno provato a rispondere alla domanda “cos’è la felicità?”. Non è questa la sede per inserirsi in un dibattito tanto impegnativo ma ci accontenteremo di aggiungere un importante tassello: la flessibilità psicologica. Read more