Ci sei?
Vi ho parlato spesso della mindfulness in questo in questo blog e mi sembra giusto condividere con voi un’esperienza di mindfulness che mi è capitato di fare. Un principio fondamentale della mindfulness è che in qualunque luogo e momento è possibile prendere contatto con il momento presente in maniera intenzionale e non giudicante ma è anche vero che alcuni luoghi e momenti richiamano maggiormente questa nostra abilità latente.