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	<title>Metodo Jacobson | Cammino Calmo</title>
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	<description>Blog per comprendere l&#039;ansia e superarla attraverso le più moderne metodologie cognitivo-comportamentali</description>
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	Sat, 03 Feb 2024 14:30:03 +0000	</lastBuildDate>
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		<title>5 buoni motivi per imparare a rilassarti e scacciare la tensione.</title>
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				<pubDate>Sun, 05 Feb 2017 17:52:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Carlo Dalmonego]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Terapie cognitive e comportamentali]]></category>
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				<description><![CDATA[<p>Avete presente quella sensazione di benessere e di piacevole torpore che ci pervade a conclusione di uno sforzo fisico prolungato in genere seguito da una meritata doccia, calda o fresca a seconda della stagione? Uno dei meccanismi alla base di quella sensazione è il principio su cui si basa il Rilassamento Muscolare Progressivo ideato da &#8230;</p>
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